ChatTOC

ChatTOC官网

ChatTOC 是一款把 AI 对话内容转成导航目录的浏览器插件，支持 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek 等主流平台，在对话页面右侧自动生成消息目录，实现一键定位与高亮原文。https://chattoc.aichris.cc/ 是其官方网址，让长对话可以像翻书一样快速检索，是管理 AI 记录的实用工具。

主要功能

• 目录导航：自动为 AI 对话生成结构化目录，点击条目即定位到原文并高亮，无需手动滚动查找。
• 搜索定位：输入关键词实时筛选并高亮匹配消息，点击结果直接跳转对应位置。
• 消息筛选与收藏：可只看用户提问、只看 AI 回答或已收藏重点，关键消息一键加入收藏夹随时回看。
• 阅读进度：自动记录上次浏览位置，下次打开同一对话一键回到中断处。
• 导出复盘：对话内容可导出为 JSON 或 Markdown，便于整理笔记与知识沉淀。
• 跨站适配：原生适配 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、Kimi 等平台，还支持自定义添加站点规则。

如何使用ChatTOC

从官网下载安装扩展程序，把插件图标固定在浏览器工具栏；之后进入任意支持的 AI 平台对话页面，ChatTOC 侧边栏会自动出现在右侧并列出目录结构。

日常使用就是三件事：点目录条目跳转原文、用顶部搜索框查关键词、用筛选按钮切换查看视角。重要消息点收藏按钮标记，阅读进度自动保存；需要沉淀时点击导出，把对话保存为 Markdown 或 JSON 文件。遇到未内置的平台，可在设置页添加自定义站点规则。

使用场景

• 长对话管理：技术咨询、学术讨论动辄上百轮，用目录和搜索快速回溯关键结论。
• 知识整理与复盘：把对话导出为 Markdown 后，归档到我来wolai、ima.copilot等知识库工具中统一管理。
• 多平台统一体验：同时用 ChatGPT、Claude、Gemini 的用户获得一致的目录管理界面。
• 学习与写作：快速定位课程知识点或写作相关回答，收集团队与个人灵感。

常见问题

ChatTOC 收费吗？

官网未公示付费方案，目前以免费安装使用为主，后续如推出付费功能以官网说明为准。

支持哪些 AI 平台？

原生支持 ChatGPT、Claude、Gemini、DeepSeek、Kimi 等主流平台；未内置的站点可在设置中添加自定义规则，配置后即可正常使用。

和平台自带的搜索有什么区别？

平台搜索只能查当前会话文本，ChatTOC 提供结构化目录、消息筛选、收藏与阅读进度，跨平台体验一致，还能导出 Markdown 或 JSON 做沉淀，配合飞书多维表格搭团队复盘台账也很顺手。

官网网址：

ChatTOC官网：https://chattoc.aichris.cc/

OpenI AI时代点评

ChatTOC 解决的是 AI 时代的”长对话失忆”：目录、搜索、收藏、进度四件套让几百层楼的对话变得可翻阅，导出能力又把记录升级成可沉淀的资料，属于那种用了就回不去的小工具。它适合重度 AI 用户、研究者、学生和写作者。局限也清楚：它只做检索层，不改变对话本身；依赖浏览器环境，换设备需重装并重新适配；目录结构的清晰程度也取决于原对话是否有分点层次。作为免费增强插件，值得一装。