打破「佳节必胖」魔咒，这些利器让你吃得明白

AIGC动态欢迎阅读

原标题：打破「佳节必胖」魔咒，这些利器让你吃得明白
关键字：华为,解读,食物,份量,热量
文章来源：HyperAI超神经
内容字数：7054字

内容摘要：

作者：铁塔&昭昭
编辑：三羊，雪菜
「光吃不胖」是多少人的梦想？重点不是少吃，而是吃的明白~俗语有云，「每逢佳节胖三斤」。
大过年的，亲人团圆、朋友聚餐、出门旅游，整点好吃好喝的不过分吧。可胡吃海塞猛如虎，上称哭成二百五。
吃得倒是痛快了，然而飙升的体重又会让你之后很长时间都陷入减肥的痛苦中。怎么才能打破佳节必胖的魔咒呢？
其实，很多时候我们体重上涨并非是吃了很多，而是因为我们对食物没有概念。
比如小小的一块糕点、一根芝士棒、一杯奶盖茶，看似没多少东西，但却蕴含了级热量，几口下肚，轻轻松松占去一天代谢指标，再加上正餐、宵夜，这么下去能不月半吗？因此，只要对食物多点了解，就能在一定程度上避免「节中大吃大喝、节后青菜萝卜」的悲剧。问题来了，怎么了解吃进去多少热量呢？
走哪都带食物称不现实，查营养成分表换算千焦与卡路里再乘以食物重量倒也行得通，但太费脑，何况有的食物根本没有营养成分，哪家饭馆会告诉你一盘炒菜热量多高，碳水、脂肪、蛋白质各占多少呢？
不过也别发愁，AI 来解忧。近几年 AI + 计算机视觉大火，基于此技术诞生了不少拍照测热量的应用，吃之前给食物拍个照，几秒之内就能看到热量及

原文链接：打破「佳节必胖」魔咒，这些利器让你吃得明白