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Scrolling Time Guardian ai chrome 扩展程序：你的数字健康守护者，帮助你追踪并提醒你在无意义的滚动上花费的时间

网站服务：AI监控和报告生成器，AIAnalytics助手。

Scrolling Time Guardian 简介

Scrolling Time Guardian 是一款旨在帮助用户管理和优化在线时间的 Chrome 扩展程序。它能够实时追踪你的滚动行为，让你清楚地了解自己在社交媒体和其他网站上花费的时间，帮助你实现数字健康。

如何使用 Scrolling Time Guardian

使用非常简单！只需在 Chrome 浏览器中安装此扩展程序，并根据个人需求设置自定义提醒，让你在滚动超过设定时间后及时获得提示。

Scrolling Time Guardian 核心功能

实时追踪滚动活动

实时监测你在各个网站上的滚动行为，随时了解自己的在线时间。

可定制的时间限制提醒

根据个人需要设定滚动时间限制，帮助你避免无意义的时间浪费。

每周和每月的使用报告

提供详细的使用报告，让你能够分析和评估自己的在线习惯，进行有效调整。

Scrolling Time Guardian 用例

限制社交媒体滚动以提高工作效率

通过设置时间限制，帮助你更专注于工作，提高生产力。

设定在长时间浏览会话中的休息提醒

在长时间浏览后提醒你休息，保护你的眼睛和身体健康。

来自 Scrolling Time Guardian 的常见问题

我可以在多个设备上追踪滚动吗?

是的，Scrolling Time Guardian 支持在多个设备上同步使用，让你随时随地关注自己的数字健康。

如何查看我的使用报告?

你可以在扩展程序的设置中找到每周和每月的使用报告，轻松查看你的在线时间统计。

如果我不想使用这个扩展程序，怎么卸载?

只需在 Chrome 扩展程序管理页面找到 Scrolling Time Guardian，点击卸载即可。

Scrolling Time Guardian – 谷歌插件官网入口网址

https://chromewebstore.google.com/detail/scrolling-time-guardian/phlpehahbacnkpcgnmfajkgolkhodhof

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