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Thoughts – CBT AI therapy官网

Thoughts – CBT AI Therapy简介

思想是一款基于认知行为疗法（CBT）的自我意识日记应用，旨在通过个性化的练习和情绪跟踪，帮助用户降低焦虑和压力，提升心理健康与幸福感。

Thoughts – CBT AI Therapy怎么用

用户只需下载并安装应用程序，便能通过引导式日记和练习，轻松改善心理健康，提升自我认知。

Thoughts – CBT AI Therapy的核心功能

引导式日记

帮助用户进行深度自我反思，记录情绪和想法。

情绪跟踪

提供实时情绪监测，帮助用户识别情绪模式。

感恩日记

鼓励积极思维，通过记录感恩的事情来提升幸福感。

基于CBT的治疗聊天

提供智能聊天功能，帮助用户在需要时获得即时支持。

Thoughts – CBT AI Therapy的使用案例

通过自我反思和写日记，用户能够有效管理焦虑和抑郁，提升生活质量。

来自Thoughts – CBT AI Therapy的常见问题

思想应用免费么？
提供免费试用，部分高级功能需订阅。

思想可以帮助处理哪些心理健康问题？
能够支持用户处理焦虑、抑郁、压力管理等多种心理健康问题。

Thoughts – CBT AI therapy官网入口网址

https://apps.apple.com/app/thoughts-cbt-ai-therapy/id6472727860

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