小黑日报助手

小黑日报助手官网

小黑日报助手是一款把工作记录和汇报输出接在一起的桌面工具，官网地址 https://www.xiaoheiribao.com/ 。它常驻后台，按时间顺序记下你打开过什么、在哪些任务上停留得久，形成可以回看的工作时间线；临近下班，再按日报、周报或月报的格式把这条线整理成文。当前版本 v1.8.0，支持 Windows 与 macOS，注册即可免费体验。

小黑日报助手主要功能

后台自动记录。记录在后成，不需要随时切出去补笔记。首页今日工作一栏给出记录条数、专注时长与主要工作；往下是记忆时间线、应用记录、热力图和排行榜，时间花在哪一眼能看明白。

一键生成报告。下班前选个模板，日报、周报、月报在同一入口生成，生成后还能继续改。同类工具里，AI周报生成器 走的是纯文本生成路线，小黑的素材来自你自己的操作记录，不必凭空回忆。

从记录里理出待办。工具会从工作记录中提炼待办，并在后续记录里跟踪推进情况，避免事情停在记下来这一步。需要清单的话，Ricocc Todo待办清单 可以配合使用。

超能伙伴。一组带着工作背景的 AI 助手：能查工作记录、报告与统计，不用反复交代前情；能按分工组队，在群聊里 @ 指定 Bot 接手；还能处理资料文件、记住偏好、设定时任务，在客户端运行时自动执行。

数据边界与模型选择。核心数据本地优先，时间线与报告默认存在本机，可导出、备份和清理；能暂停记录、排除敏感应用，截图默认在分析后删除。模型可选云模型、自定义接口或本地模型，同步按需开启。记录类产品可以对比 工作记录。

小黑日报助手如何使用

1. 下载安装包。macOS 先在关于本机里确认芯片，Intel 选第一个包，M1 至 M4 选 Apple Silicon 包；Windows 若提示通常不会下载此文件，在下载列表点「…」后选「保留」。
2. 打开客户端注册登录，先免费体验一轮完整流程。
3. 到设置里把敏感应用加进排除名单，再决定是否开启截图分析与同步。
4. 让它在后台跑满一个工作日，记录会自己累积成时间线。
5. 下班前打开今日工作，核对专注时长和自动理出的待办，没做完的顺延到明天。
6. 选模板生成日报、周报或月报，改完导出；要查历史数据或整理资料时切到超能伙伴，固定周期的事设成定时任务。

小黑日报助手使用场景

研发与项目跟进：一天里在编辑器、浏览器、沟通工具之间来回切，回忆起来只剩几个片段。时间线能还原真实的时间分布，写周报时进度和卡点有据可依。

远程与跨部门协作：工作过程不容易被看见，记录加报告相当于一份自证材料，交接时也说得清楚。

个人时间审计：热力图和排行榜会暴露真实习惯，某个应用占用了大量时间却没有产出，这类发现靠主观感觉很难拿到。

小黑日报助手常见问题（FAQ）

记录的内容会不会外传？

核心数据本地优先，时间线与报告默认存在本机，可导出、备份和清理。记录能随时暂停，也能排除敏感应用，截图默认在分析后删除；同步不开启就不会上传。

支持哪些系统，该装哪个版本？

支持 Windows 与 macOS，macOS 按芯片分 Intel 和 Apple Silicon 两个安装包，当前版本为 v1.8.0。分不清芯片时，看关于本机里的芯片或处理器一栏即可。

生成的报告能改吗，要不要额外付费？

报告生成后可以继续编辑再导出。多种订阅方案都包含超能伙伴的完整功能，具体价格与权益以后台当前配置为准，注册后也能先免费体验。

小黑日报助手官网网址

官网地址：https://www.xiaoheiribao.com/ 。下载、安装与订阅的疑问可在官网页脚找微信客服。备案信息为沪ICP备2025108601号-14，当前版本 v1.8.0。

OpenI AI时代点评

日报周报让人抵触，多半不是写不出来，而是要在已经疲惫的时间点，把散落一周的事情重新捞一遍。小黑选的切口很务实：不改造汇报流程，只把素材采集自动化，让写作退化成编辑。

取舍也算清楚。功能不追求大而全，记录、报告、待办三条线咬合得紧，超能伙伴是在这层数据之上做查询和协作；本地优先、可暂停、可排除应用，说明团队明白这类工具最大的阻力是信任。

局限同样明显。它依赖客户端长期运行，记录颗粒度与桌面操作绑定，纯线下或以手机为主的工作收益有限；如果团队对终端记录极其敏感，即便有本地存储和排除名单，也建议先走内部流程。它的合理定位是个人复盘，而不是团队考核。