Sam Altman的一天被曝光！每天15小时禁食、服用小剂量安眠药，尽可能避免开会

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原标题：Sam Altman的一天被曝光！每天15小时禁食、服用小剂量安眠药，尽可能避免开会
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文章来源：夕小瑶科技说
内容字数：2731字

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夕小瑶科技说原创编译 | 付奶茶、王二狗Sam Altman在经历了几天混乱的管理重组后，重新回到了OpenAI的CEO位置。在日常生活中，奥特曼与许多科技行业高管一样，痴迷于延长自己的寿命。
据报道，他还为应对末日场景（致命合成病毒的释放、核战争和人工智能攻击等）做好了准备，储备了枪支、黄金和生存用品。无论是睡眠、工作时间表还是饮食，他对日常生活的许多方面都非常讲究，旨在最大化自己的效能。
接下来让我们一起看看奥特曼的一天是如何度过的吧。
晨起：喝咖啡，不吃早餐在2018年的一篇文章中，奥特曼提到他早上醒来后会立即喝一大杯浓缩咖啡，但他很少吃早餐。大多数时间里，每天他会进行大约15小时的禁食。
在早晨处理电子邮件的时候，他同时使用全光谱LED灯照射大约10到15分钟，他认为这对他是“极大的收益”。
奥特曼会避免在早晨安排会议，因为那是他认为一天中最富有生产力的时间，通常情况下他会把会面安排到下午。
工作：尽可能避免开会“我发现大多数会议最好安排在15到20分钟，或者2小时。会议通常默认被定为1小时，这是不合适的，会导致大量时间浪费。”
总体而言，他认为尽可能避免开会，在办公室工作是

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