Science正刊：大脑也能重启，睡觉就能增强记忆力

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原标题：Science正刊：大脑也能重启，睡觉就能增强记忆力
关键字：神经元,记忆,睡眠,抑制,区域
文章来源：量子位
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内容摘要：

西风发自凹非寺量子位 | 公众号 QbitAI好好睡觉，能增强记忆，还能让大脑“重启”。
这是来自Science最新一篇正经研究！
背课文当天死记硬背、吼破嗓子都背不下来，睡一觉，第二天立马背得贼顺溜……
有没有童鞋有过这样的感受？
来自康奈尔大学的科学家们证明：的确有它科学的道理！并且其中机制也被他们给完整解释出来了。
睡觉的时候，大脑会进行记忆巩固，处理新记忆相关的神经元会被重新激活，帮助你更好地记住那些记忆。
如果在睡眠中打断这种激活，记忆会变差；深度睡眠增强激活，可能使记忆更好。
虽然在记忆巩固时这些神经元会更加活跃，但之后它们又会恢复到原来的活跃程度，不会让大脑过载。就像是“重启”了，第二天这些神经元还能接着再记新的东西。
那么大脑是如何在“开机”、“重启”的过程中保持平衡的？
一种新的脑活动模式被发现了大脑的海马体是记忆形成、储存和提取的关键部分，海马体又被细分为CA1、CA2、CA3三个区域。
研究人员最近通过记录小鼠执行记忆任务和睡眠时，海马体CA1、CA2和CA3区域的电生理活动，发现了一种新的脑活动模式。
睡觉期间，大脑会做记忆巩固，发生一种叫做尖波涟漪（SWR

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