Science正刊:大脑也能重启,睡觉就能增强记忆力

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Science正刊:大脑也能重启,睡觉就能增强记忆力

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原标题:Science正刊:大脑也能重启,睡觉就能增强记忆
关键字:神经元,记忆,睡眠,抑制,区域
文章来源:量子位
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西风 发自 凹非寺量子位 | 公众号 QbitAI好好睡觉,能增强记忆,还能让大脑“重启”。
这是来自Science最新一篇正经研究!
背课文当天死记硬背、吼破嗓子都背不下来,睡一觉,第二天立马背得贼顺溜……
有没有童鞋有过这样的感受?
来自康奈尔大学的科学家们证明:的确有它科学的道理!并且其中机制也被他们给完整解释出来了。
睡觉的时候,大脑会进行记忆巩固,处理新记忆相关的神经元会被重新激活,帮助你更好地记住那些记忆。
如果在睡眠中打断这种激活,记忆会变差;深度睡眠增强激活,可能使记忆更好。
虽然在记忆巩固时这些神经元会更加活跃,但之后它们又会恢复到原来的活跃程度,不会让大脑过载。就像是“重启”了,第二天这些神经元还能接着再记新的东西。
那么大脑是如何在“开机”、“重启”的过程中保持平衡的?
一种新的脑活动模式被发现了大脑的海马体是记忆形成、储存和提取的关键部分,海马体又被细分为CA1、CA2、CA3三个区域。
研究人员最近通过记录小鼠执行记忆任务和睡眠时,海马体CA1、CA2和CA3区域的电生理活动,发现了一种新的脑活动模式。
睡觉期间,大脑会做记忆巩固,发生一种叫做尖波涟漪(SWR


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